鸡心黄皮果的功效与作用

鸡心黄皮果是一种具有丰富营养的水果，它不仅味道美味，还拥有许多功效和作用，对人体健康有益无害。

一、抗氧化作用

鸡心黄皮果含有丰富的维生素C和多种抗氧化剂，可以帮助清除自由基，减缓细胞老化速度，增强免疫力，预防各种疾病。

二、促进消化

鸡心黄皮果中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘问题，并能促进食物的消化吸收。

三、提高养血益气

鸡心黄皮果含有多种必需氨基酸和微量元素，具有养血益气的作用，对贫血、疲劳、失眠等症状有一定的缓解效果。